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打羽毛球消耗几许卡路里?

400卡左右，要看你的运动量大不大了，若果打得比较激烈的话，天然消耗的热量也会多。下图是60分钟各项运动消耗的热量表：注意，以上热量表数据会由于运动强度的不同而有所浮动。

1、打羽毛球一个小时消耗几许热量

打羽毛球一个小时消耗的热量为420的大卡(以60kg体重为参考),运动强度为7.0MET,属于高强度运动。并且打羽毛球一个小时相当于中速步行10000步。 打羽毛球务必要恪守按部就班的规则,适当控制运动量,并坚持不懈,持之以恒。打羽毛球减肥,根。

2、打羽毛球一个小时消耗几许热量 打羽毛球一个小时消耗热量是几许

1. 打羽毛球一小时消耗420卡路里。以60kg体重为参考，运动强度为7.0met，属于高强度运动。打羽毛球一小时，相当于中速走一万步。2. 打羽毛球30分钟每公斤体重消耗2.55千卡。打30分钟羽毛球消耗的热量为千卡=体重kg &tim。

3、打羽毛球一个小时消耗几许热量 打羽毛球一个小时消耗热量是几许

打羽毛球一个小时消耗的热量为420大卡，以60kg体重为参考，运动强度为7.0MET，属于高强度运动。并且打羽毛球一个小时相当于中速步行10000步。打30分钟羽毛球每公斤体重消耗的热量是2.55千卡。因此打30分钟羽毛球哦。

4、羽毛球消耗几许热量

通过运动，会消耗人体的热量。打羽球，若果以30分钟为单位来计算，那么消耗的热量就是190千卡。通过运动我们会消耗人体的热量，从而更加健壮的生活，或者是保持更加良好的身材。打羽毛球这项运动可以援助我们变得更好。

5、打羽毛球一个小时消耗几许热量

打羽毛球一个小时消耗的热量为420大卡(以60kg体重为参考)，运动强度为7.0MET，属于高强度运动。并且打羽毛球一个小时相当于中速步行10000步。打羽毛球务必要恪守按部就班的规则，适当控制运动量，并坚持不懈，持之以恒。打。

6、打羽毛球消耗的热量是何?

打羽毛球消耗的热量是1小时羽毛球可以消耗350大卡的热量。羽毛球是一项适合多人的运动项目，需要精通一定的打球技能，其趣味性也是比较高的，可以一边打球一边消耗卡路里。可以提升心肺功能，强化腿部跟手臂肌群，提升自身力气。

7、打羽毛球一小时能小时消耗几许卡路里?

500卡左右。一小时内，打羽毛球消耗的热量大于跑步消耗的热量。打羽毛球的好处：一、打羽毛球能让人练得“眼明手快”，缘故很简易，由于打球时双方要屡屡观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体。

8、打羽毛球一小时消耗几许卡路里

打羽毛球一小时大概消耗450卡路里热量。卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参加的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由:拍面、拍杆、拍。

9、30分钟羽毛球消耗几许热量?

30分钟羽毛球消耗400大卡左右热量。羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目，因此打羽毛球消耗的热量较高，1小时可消耗800大卡，因此30分钟消耗400大卡左右。羽毛球是。

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