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对女生来说哪些运动算是剧烈运动

不管男的女的，剧烈运动都可用自己的运动心率来判定。运动心率就是运动一结束立即测得的每分钟心跳次数，一般140---160次/分钟为中等运动强度，少于140属于小强度运动，反之大于160次/分则为剧烈运动。因此每个人都要从心跳。

1、对女生来说哪些运动算是剧烈运动

不管男的女的，剧烈运动都可用自己的运动心率来判定。运动心率就是运动一结束立即测得的每分钟心跳次数，一般140---160次/分钟为中等运动强度，少于140属于小强度运动，反之大于160次/分则为剧烈运动。因此每个人都要从心跳。

2、何是剧烈运动

剧烈运动一般指短时刻内进行运动量很大，运动负荷很重，速度很快的运动，像100米短跑、50米游泳、200米跑等都是属于剧烈运动。剧烈运动可以进步肺活量，增加肌肉的含量，还有一定进步免疫力的影响。剧烈运动是无氧运动，而一般运。

3、请问何样的运动叫做剧烈运动

剧烈运动一般指短时刻内进行运动量很大，或者运动负荷很重，速度很快的运动，像100米短跑或者50米游泳，以及200米跑等都是属于剧烈运动。剧烈运动可以进步肺活量，增加肌肉的含量，还有一定进步免疫力的影响。运动，一种。

4、何是剧烈运动呢

剧烈运动是指那些具有爆发力强，运动幅度大，频率高，动作幅度大，对抗性强。让心肺功能承担更多负荷的运动，正常状况下运动后的心率超过120次/分，称为剧烈运动。大部分无氧运动都属于剧烈运动，如跑步、打球、大运动量器械。

5、请问何是剧烈运动

剧烈运动一般指的是消耗体力的运动。剧烈运动详细是指哪些活动，剧烈运动是指哪些暴发性强的，动作幅度大的，频率高的，对抗性强的，让心肺功能承担过多负荷的运动。正常状况下，运动后的心率超过每分钟120次的，都叫做剧烈。

6、何算剧烈运动

剧烈运动是无氧运动，而一般运动则是有氧运动；剧烈运动需要消耗大量的氧和水份，使人体力透支，应尽量多喝些淡盐水来准时补充体液，这样才不至于损害身体！对每个人的标准不同。当你心跳达到120次以上，呼吸困难，唾液粘稠时。

7、何是剧烈运动，学校日常跑操是吗

剧烈运动并不一定指的是某一项运动。剧烈运动是一种无氧的运动，平常一般所做的运动是有氧的运动。一般状况下，像跑步30分钟跑了2000米以上、还有打了半小时以上的篮球或者踢了半小时以上的足球、打了一个多小时的羽毛球。

8、何是剧烈运动

剧烈运动：剧烈运动并不一定指的某一项运动。即使是比较剧烈的运动，运动者自身的运动不够剧烈也相对来说不是剧烈运动。一般来说，正常的进行某一项运动的时候，心跳能达到130下每分钟左右的时候，跑步30分钟以上或2km以上。

9、何是剧烈运动？

网友分享：也就是血液当中氧含量交换的几许！通俗的讲：剧烈运动是无氧运动，而一般运动则是有氧运动；剧烈运动需要消耗大量的氧和水份，使人体力透支，应尽量多喝些淡盐水来准时补充体液，这样才不至于损害身体！ 答案补充跑步30分钟以上或。

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